Признаки хорошего фитнес-инструктора (5 фото)


74
74 points

Без квалифицированного фитнес-инструктора привести себя в форму довольно сложно. Ведь именно тренер должен подобрать наиболее эффективную программу и помочь с упражнениями. К сожалению, не во всех фитнес-центрах работают профи. Как понять, насколько хорош именно Ваш тренер, и стоит ли ему доверять?

Развеять Ваши опасения поможет внимательное отношение к деталям.

Проверяем диплом

У фитнес-тренера обязательно должен быть документ, подтверждающий его квалификацию.

Разумеется, настоящий тренер должен иметь диплом с отметкой о том, что он имеет отношение к специальности «физическая культура и спорт». Конечно, услуги «специалистов», имеющих сертификаты, подтверждающие квалификацию, стоят дешевле. Но безопаснее и мудрее воспользоваться услугами компетентного специалиста.

Тренер-профессионал обязательно учтет и Вашу физиологию, и Ваши возможности

Выпускники физкультурных ВУЗов знают, что такое биомеханика, физиология и анатомия. И заставлять хрупкое существо поднимать неподъемные веса и бегать по часу они не станут.

А вот неопытный тренер, желающий в максимально короткий срок привести Вас в форму, такими методами может и пренебречь. Внимательно слушайте инструктора. И, если что-то Вас уж очень смущает, не бойтесь об этом открыто сказать. Ведь здоровье важнее!

Квалифицированный тренер обязательно спросит с Вас справку!

К получению справки о здоровье для занятий фитнесом нужно отнестись со всей серьезностью.

Ведь фитнес подразумевает и нагрузки на сердце, и занятия с тяжестями. Повредить связки можно в момент, а о проблемах с сердцем, которые могут возникнуть даже во время простой пробежки, можно даже и не упоминать – настолько это явления частое. Справка облегчит задачу и Вам, и тренеру – ведь в случае, если у Вас имеются серьезные проблемы со здоровьем, заниматься фитнесом нельзя!

Профессионал своего дела дает советы только по делу

Квалифицированный тренер даст Вам хорошие советы и по питанию, и по режиму приема пищи, и по различным добавкам. Прислушиваясь к советам такого специалиста, можно без потерь для здоровья привести себя в форму.

В случае, если Вы общаетесь не с профессионалом, «вредные советы» могут очень навредить здоровью. Обязательно прислушивайтесь к своему организму! Настоящий специалист всегда поможет подобрать оптимальный режим питания и учтет все Ваши пожелания. В рамках разумного, разумеется)

Хороший фитнес-инструктор сегодня на вес золота. А что скажете Вы? Встречались ли Вам откровенные профаны? Или же в Вашей жизни был истинный мастер своего дела, который смог помочь Вам измениться? Делитесь своими историями и оставляйте комментарии!


Понравился пост? Поделитесь с друзьями!

74
74 points

Отправить ответ

avatar